Somos muchos los que nos pasamos el año cuidándonos, haciendo ejercicio y comiendo saludablemente para que luego llegue el verano y hagamos un parón en seco. Error. Durante el periodo estival es igual de importante que mantengamos estos hábitos de vida saludable, para que la vuelta no nos cueste tanto y el cuerpo no se acostumbre a tener esas “vacaciones” tan largas. Más aún este año que debido a la pandemia por la COVID19 nuestro cuerpo necesita estar al 100% y las defensas a raya para protegernos de posibles infecciones.
Cómo cuidarnos en tiempos de pandemia
20 tips para llevar siempre un estilo de vida saludable
La salud es un concepto muy amplio que va más allá de la ausencia de enfermedad. La misma OMS (Organización Mundial de la Salud)...
